【深讀】“換頭像、刪朋友圈、撤回消息”，你的情緒都藏在這里

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　　最近流行一個(gè)段子：“周杰倫為什么要寫(xiě)一首歌叫《一路向北》呢？”“因?yàn)椋姨希y）了?！?/p>

　　看到這個(gè)段子，很多人不禁會(huì)心一笑?！拔姨y了”這四個(gè)字，本來(lái)從成年人口中說(shuō)出，充滿(mǎn)了心酸與無(wú)奈的情緒，但采用這種戲謔的口吻，又不免生出一絲堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度。

　　也許，這就是成年人的現(xiàn)狀吧，總能找到各種各樣的解壓方式告訴自己：再難，也要挺過(guò)去。

　　說(shuō)起解壓，成年人的世界離不開(kāi)微信。就算生活有時(shí)艱辛，也常常會(huì)選擇在微信里宣泄。而最常見(jiàn)的方式莫過(guò)于發(fā)一條充滿(mǎn)情緒的朋友圈，細(xì)數(shù)這個(gè)世界多么地難為你：身邊的人多么鬧心，堆積如山的工作多么煩心，以及那個(gè)人突然不愛(ài)你……不過(guò)，這樣的朋友圈往往發(fā)出后又會(huì)迅速被刪除，仿佛什么事也不曾發(fā)生。

　　有人說(shuō)：“情緒這東西隱藏起來(lái)太憋屈，宣泄出來(lái)又太丟人?！彼裕赡耆说那榫w控制往往很自律，也很委屈。

　　自律在于，他們覺(jué)得自己應(yīng)該無(wú)堅(jiān)不摧，所以管理著情緒，不讓家人、朋友、愛(ài)人看見(jiàn)一絲絲的負(fù)能量。而委屈在于，很多時(shí)候即便心里再難過(guò)也無(wú)處宣泄，只能一個(gè)人默默扛著。

　　什么時(shí)候開(kāi)始，我們連表露自己的情緒都要這樣小心翼翼呢？我常常想，會(huì)不會(huì)是我們給自己的枷鎖太多了，總是認(rèn)為成年后的我們應(yīng)該無(wú)所不能，所以才過(guò)得如此謹(jǐn)小慎微。

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　　“心情不好的時(shí)候就想換頭像”，這是同事常常掛在嘴邊的話(huà)。所以每次看到她換頭像，我們就知道她的心情又不好了。

　　網(wǎng)上看到一段話(huà)：“現(xiàn)在很多人的發(fā)泄方式都是換頭像、發(fā)朋友圈、改昵稱(chēng)，卻找不到一個(gè)能精準(zhǔn)表達(dá)內(nèi)心感受的方式。”

　　我用這句話(huà)去問(wèn)同事，你是不是也是這個(gè)樣子？她回答說(shuō)：“大家都是吧，說(shuō)不清內(nèi)心的感受，想要有人安慰，卻又不想直接和別人說(shuō)。所以，換頭像也只是為了吸引一些人的注意罷了?！?/p>

　　人很奇怪吧，在找安慰的時(shí)候都這么別扭。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，微信頭像不過(guò)是個(gè)裝飾，想換就換了。但對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，頭像卻是每天心情的象征。

　　網(wǎng)上有個(gè)問(wèn)題：一個(gè)人頻繁換頭像是什么心理？最高贊的回答是：脾氣不能隨便發(fā)，頭像可以隨便換。

　　這個(gè)答主說(shuō)：“其實(shí)那時(shí)的我，只是想要得到某人的關(guān)注而已，每天的頭像都代表了當(dāng)天的喜怒哀樂(lè)?！?/p>

　　所以，當(dāng)一個(gè)很在意微信頭像的人換了自己的頭像，那答案很可能是“我想表達(dá)一些東西”。

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　　有人說(shuō)：“微信撤回消息里，藏著一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人無(wú)法輕言的喜歡，所以才會(huì)在那個(gè)人說(shuō)睡覺(jué)后發(fā)一句‘我喜歡你’，然后撤回抹去。”

　　但我想說(shuō)，消息撤回里還有一種情況：你想和一個(gè)人傾訴情緒，但是話(huà)到一半就變成了一條空白的撤回消息。因?yàn)?，你不想要喜歡的人擔(dān)心你。

　　越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)，坦誠(chéng)漸漸不再是本能，而變成了一種能力。我們總是會(huì)對(duì)在意的人說(shuō)：“我還好，我沒(méi)事?！钡f(shuō)完之后，一個(gè)人又難過(guò)不已?！捌鋵?shí)我不好，其實(shí)我不行。”這些真實(shí)的情感，卻習(xí)慣埋在心底。

　　成年之前，我們習(xí)慣在喜歡的人面前沒(méi)有秘密。然而越長(zhǎng)大，解壓的方式就越孤單，不想傳染給別人自己不好的情緒。就算是那個(gè)最喜歡的人，很多話(huà)也只能說(shuō)到一半。說(shuō)著說(shuō)著，就用撤回消息來(lái)掩蓋自己孤獨(dú)的心。

　　可如果真的有一個(gè)人愿意分擔(dān)你的心事，我們又何必撤回那條消息呢？

　　“雖然每個(gè)人心中都有一座孤島，但總有船愿意駛到你的身邊?！庇袝r(shí)候，不用一個(gè)人承擔(dān)，因?yàn)榭傆腥嗽诒澈竽P(guān)心著你的一切。

　　心中有愛(ài)，便無(wú)懼孤獨(dú)。